"Toda nuestra búsqueda es una búsqueda de ser"
Claudio Naranjo
La terapia Gestalt
y el Tarot
Tanto la terapia Gestalt como el tarot con aplicación terapéutica persiguen el bienestar de las personas acompañándose, sin juicios y respetando las resistencias y los procesos de cada uno.
A nivel práctico, en una consulta ayudaré a integrar:
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Que es lo que pienso (elemento aire),
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que es lo que siento (elemento agua),
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que es lo que hago o realizo (elemento fuego),
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como lo materializó (elemento tierra).
Yo pienso
Aire
yo siento
Agua
Yo hago
Fuego
Yo concreto
Tierra
Los 3 ámbitos de la terapia Gestalt
y como se aplican en el Tarot
La Gestalt trabaja en tres ámbitos:
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El Darse-cuenta: ampliar la conciencia de lo que uno es y hace.
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El Presente: la presencia en el aquí y ahora para posibilitar la transformación real.
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La Responsabilidad: la persona siempre es responsable de sus acciones y de sus decisiones vitales, siempre elige, incluso cuando elige no elegir.
1
Darse Cuenta
Es entrar en contacto con lo que uno es, siente y percibe, en un aquí y ahora dinámico:
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Darse cuenta es entrar en contacto con lo que uno es, siente y percibe, en un aquí y ahora dinámico; el/ella se da cuenta de su forma de ser, de sus mecanismos de defensa, de sus resistencias y de su carácter.
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Darse cuenta de lo que desea conseguir en la vida, qué o cuales objetivos tiene y que necesita hacer para conseguirlos.
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Darse cuenta que es lo que desea solucionar y con qué dificultad se encuentra para conseguir sus objetivos.
Con el Tarot
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Con la consulta de Tarot, facilita este "Darse Cuenta", en ella se refleja que es lo que debe hacer para que su vida sea cómo el consultante quiere y desea.
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Con la consulta de Tarot facilita la compresión para poner conciencia en sus relaciones emocionales y laborales.
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Con la consulta de Tarot se da cuenta de sus bloqueos, de sus resistencias y de sus creencias limitantes y que puede hacer con todo ello.
2
El Presente
Es el cómo nos hacemos presentes en la vida y en el mundo donde vivimos, en el momento: estás aquí y ahora o no lo estás.
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.Sólo existe el presente. El pasado se fue y el futuro está por llegar. Si se deseas el cambio sólo se puede hacer en el presente, y está claro que cuando se vive en el presente más de verdad es.
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La atención y la conciencia toman contacto en el momento presente para favorecer el crecimiento personal.
Con el Tarot
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La consulta de Tarot se realiza en el momento presente de la vida del consultante, pudiendo hacer una mirada al pasado para no repetir los mismos errores en el futuro.
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La consulta de Tarot ayuda hacer consciente lo inconsciente en el momento presente.
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La vida es hoy y ahora, si se está pendiente de lo que fue o hubiese sido, la parte mental y emocional no te deja estar en el presente al 100%.
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La consulta de Tarot refleja lo que tienes pendiente por resolver en el presente para poder fluir mejor en la vida.
3
La responsabilidad
Con el Tarot
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La consulta de Tarot te ayuda a responsabilizarte de lo que eres, mostrándote lo que tus mecanismos de defensa y tus resistencias evitan que te des cuenta y no te responsabilices de ello.
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La consulta de Tarot te muestra y te refleja lo que haces para no responsabilizarte.
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La consulta de Tarot te hace de espejo mostrándote lo que si te responsabilizas y lo que no.
Madurar significa asumir la Responsabilidad de la vida.
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Somos responsables de nosotros mismos lo queramos o no. No es un deber, es un hecho.
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Responsabilizarse de lo que hacemos, de lo que sentimos, lo que negamos, evitamos y deseamos, es responsabilizarse de la propia vida.
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Cada un@ es el responsable de las respuestas que da ante la realidad del momento y son las únicas que puede ofrecer en cada instante.
Pautas gestálticas para vivir más plenamente
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Vive ahora - es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.
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Vive aquí - es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
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Deja de imaginar: experimenta lo real.
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Abandona los pensamientos innecesarios; más bien, siente y observa.
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Elige expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
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Entrégate al desagrado y al dolor igual que al placer; no restrinjas tu percatarte.
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No aceptes ningún otro "debería" o "tendría" más que el tuyo propio: no adores ninguna imagen tallada.
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Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
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Acepta ser como eres.