"Toda nuestra búsqueda es una búsqueda de ser" 
Claudio Naranjo

La terapia Gestalt

y el Tarot

"La palabra Gestalt significa
crear una forma"

Esta forma tiene que ver con:

  • Lo que me ocurre a mi,

  • Que es lo que me ocurre a mi con el otro y

  • Que es lo que me ocurre a mi con el mundo.

 

De la misma manera que  las sesiones de Gestalterapia son un proceso continuo para poner atención y se realiza creando esta forma, el  Tarot  es una herramienta milenaria que ayuda a reflejar, a precisar y a concretar cómo es esta forma, para que sirve y de qué manera nos relacionamos con nosotros mismos y con el exterior,

 

En ambos casos, es como si estiramos el hilo de la madeja para ir tejiendo esta forma, dándole sentido y poniendo consciencia, ayudando que se dé el proceso del Darse Cuenta ampliando la conciencia de lo que uno es y hace.

Tanto la terapia Gestalt como el tarot con aplicación terapéutica persiguen el bienestar de las personas acompañándose, sin juicios y respetando las resistencias y los procesos de cada uno.

A nivel práctico, en una consulta ayudaré a integrar:

Que es lo que pienso (elemento aire),

que es lo que siento (elemento agua),

que es lo que hago o realizo (elemento fuego),

como lo materializó (elemento tierra).

Yo pienso

Aire

yo siento

Agua

Yo hago

Fuego

Yo concreto

Tierra

Los 3 ámbitos de la terapia Gestalt

y como se aplican en el Tarot 

 

La Gestalt trabaja en tres ámbitos:

  • El Darse-cuenta: ampliar la conciencia de lo que uno es y hace.

  • El Presente: la presencia en el aquí y ahora para posibilitar la transformación real.

  • La Responsabilidad: la persona siempre es responsable de sus acciones y de sus decisiones vitales, siempre elige, incluso cuando elige no elegir.

1

Darse Cuenta

Es entrar en contacto con lo que uno es, siente y percibe, en un aquí y ahora dinámico:

 

  • Me doy cuenta de mi forma de ser, de mis mecanismos de defensa, de mis resistencias y de mi carácter.

  • Me doy cuenta de lo que deseo conseguir en la vida, que objetivos tengo y que necesito hacer para conseguirlos. 

  • Me doy cuenta que es lo que deseo solucionar y que o cual dificultad me encuentro para conseguir mis objetivos.

En el Tarot

  • La consulta de Tarot  facilita y me doy cuenta reflejando lo que necesito hacer para que mi vida sea como yo quiero y deseo. 

  • La consulta de Tarot facilita la compresión para poner conciencia en mis relaciones emocionales y laborales.

 

  • Me doy cuenta de los bloqueos resistencias y creencias limitantes y que hacer con ellos.

2

El Presente

  • Es el como te haces presente en el momento que vives: estas aquí y ahora o no lo estas.

  • Sólo existe el presente. El pasado se fue y el futuro está por llegar. Si quiero cambiar sólo puedo hacerlo en el presente, y está claro que cuanto más vivo el presente más de verdad es.   

  • La atención y la conciencia toman contacto en el momento presente para favorecer el crecimiento personal. 

En el Tarot

  • La consulta de Tarot la realizas en el momento presente de tu vida, pudiendo hacer una mirada al pasado para no repetir los mismos errores en el futuro

  • La consulta de Tarot te ayuda hacer consciente lo inconsciente en el momento en que estas ahora.

  • Tu vida es hoy y ahora, si estas pendiente de lo que fue o hubiese sido, tu parte mental y emocional no te deja estar en el presente al 100%.

  • La consulta de Tarot refleja lo que tienes pendiente por resolver en el presente para poder fluir mejor en la vida.

3

La responsabilidad

En el Tarot

  • La consulta de Tarot te ayuda a responsabilizarte de lo que eres, mostrándote lo que tus mecanismos de defensa y tus resistencias evitan que te des cuenta y no te responsabilices de ello. 

  • La consulta de Tarot te muestra y te refleja lo que haces para no responsabilizarte. 

  • La consulta de Tarot te hace de espejo mostrándote lo que si te responsabilizas y lo que no. 

Madurar significa asumir la Responsabilidad de tu vida. Somos responsables de nosotros mismos lo queramos o no. No es un deber, es un hecho. 

  • Responsabilizarse de lo que haces, sientes, niegas, evitas y deseas, es responsabilizarse de la propia vida.  

  •  Cada uno es el responsable de las respuestas que da ante la realidad del momento y son las únicas que puede ofrecer en ese instante. El mundo no está para llenar tus expectativas ni tu para llenar las de otros.. 

Pautas gestálticas para vivir más plenamente

  • Vive ahora - es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.

  • Vive aquí - es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.

  • Deja de imaginar: experimenta lo real.

  • Abandona los pensamientos innecesarios; más bien, siente y observa.

  • Elige expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

  • Entrégate al desagrado y al dolor igual que al placer; no restrinjas tu percatarte.

  • No aceptes ningún otro "debería" o "tendría" más que el tuyo propio: no adores ninguna imagen tallada.

  • Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

  • Acepta ser como eres.

© 2018 Maria Masjuan Gusi

Consultas de Tarot en Barcelona y Online

Terapia Gestalt en Barcelona y Online

@mariamasjuangusi

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